Mark Cuban, 66letý miliardář známý z pořadu „Shark Tank“, tvrdí, že se cítí o desítky let mladší díky třem základním návykům. Prvním je pravidelné cvičení. Cuban uvádí, že nyní cvičí více než před deseti či patnácti lety, s důrazem na kardio a aktivní pohyb během dne, včetně chůze dvou mil na natáčení „Shark Tank“. Druhým návykem je vegetariánská strava, kterou dodržuje od roku 2019. Zdůrazňuje význam výživných rostlinných potravin pro celkové zdraví. Třetím je užívání denních doplňků stravy, jako jsou melatonin, vitamín D a vitamín E, které pomáhají snižovat záněty a zlepšovat spánek. Díky těmto jednoduchým a cenově dostupným návykům se Cuban cítí zdravý a plný energie. Více se dozvíte v tomto článku:
