„Na délku dožití má zásadní vliv kvalita partnerského vztahu, který máme v 50 letech,“ zaznělo také na zcela vyprodaném Health & Longevity Summitu 2025, který proběhl 21.10.2025 v Praze. K tématu zdraví a dlouhověkosti měli co říct vrcholoví manažeři, špičkoví sportovci i přední odborníci z řad lékařů. Byla řeč o nejnovějších trendech, speciálních potravinových doplňcích i prevenci různých onemocnění, což si samozřejmě všichni přejeme nejen pro sebe, ale i pro naše blízké. Neustále se však jako mantra opakovaly tři nejdůležitější pojmy: strava, spánek a pohyb. „Uvědomit si vlastní smrtelnost a přirozeně poslouchat své tělo je pro mě asi nejlepší recept na longevity. Po mnoha letech přísného profesionálního režimu mi to teď takto vyhovuje nejlépe. Pokud je člověk sám se sebou mentálně v pořádku a dobře spí, je to ten nejlepší zdroj energie,“ svěřil se slavný tenista Tomáš Berdych. To jeho sportovní kolegyně, atletka a olympijská vítězka Kpt. Ing. Barbora Špotáková, přišla ještě s dalším tajným „hackem“: „Vděčnost a soucit jsou vibrace, které tělu určitě dělají dobře. A pokud mám uvést jeden konkrétní tip, který je pro nás všechny dostupný a zaručeně funguje, tak jsou to určitě fermentované potraviny – v mém případě hlavně kimči a kysané zelí,“ prozradila. Konference tak ukázala, že věda, výzkumy, farmacie a zdravotnictví neustále postupují mílovými kroky dopředu, ovšem některé základní věci, které fungovaly už u našich prapředků, zůstávají validní a neměnné. A my máme to štěstí žít v době, která umí spojit tradice i progres dohromady.
